Kobho Creatina Plus 240 g — polvo sabor neutro con 3 g de creatina neta Creavitalis® por toma, L-arginina, ácido R-alfa lipoico, extracto de té verde (EGCG) y enzimas DigeZyme®; 60 dosis por envase.
Kobho Creatina Plus — 240 g es un complemento alimenticio en polvo diseñado para deportistas y personas activas que buscan mejorar fuerza, potencia y recuperación. Cada envase (240 g) equivale aproximadamente a 60 dosis (1 cazo ≈ 4 g), proporcionando 3 g de creatina neta (Creavitalis®) por toma. La formulación incorpora además L-arginina (precursores de óxido nítrico), ácido R-alfa lipoico (antioxidante y modulador metabólico), extracto de té verde (50% EGCG) y enzimas digestivas DigeZyme® para mejorar tolerancia y absorción.
Esta sinergia pretende maximizar la eficacia de la creatina (saturación muscular y soporte energético) y aportar un efecto antioxidante y digestivo que facilite su uso en deportistas de fuerza y resistencia, personas que buscan preservar masa muscular con la edad o quienes desean acelerar la recuperación post-entreno. La creatina es uno de los suplementos con mayor evidencia para mejorar la fuerza y el rendimiento en esfuerzos repetidos e intensos.
Modo de uso (según fabricante): 1 cazo (≈ 4 g) disuelto en 250 ml de agua u otro líquido; puede tomarse en cualquier momento del día (muchos usuarios la consumen tras el entrenamiento o con una comida). Envase: 240 g ≈ 60 dosis. Sustituye por la posología exacta del lote si el envase varía.
Precauciones: no exceder la dosis diaria recomendada; consulte con su profesional sanitario si está embarazada, en lactancia, toma medicación o padece enfermedad renal u otra patología. Mantener fuera del alcance de los niños. No es un medicamento.
¿Necesito fase de carga con Kobho Creatina Plus?
No es necesario: la saturación muscular se alcanza con dosis diarias constantes (3 g/día según fabricante), aunque algunos protocolos usan fase de carga; consulte con su nutricionista.
¿Provoca retención de líquidos?
La creatina puede incrementar agua intracelular (hidratación muscular) pero no suele producir retención subcutánea ni aumento de grasa.
¿Se puede tomar con proteína o aminoácidos?
Sí; la creatina es compatible con proteína whey/vegana, aminoácidos y otros suplementos deportivos.
¿Es apta para mayores/prevención de sarcopenia?
Existe evidencia de beneficio de la creatina en la preservación de masa muscular en adultos mayores cuando se combina con ejercicio de resistencia. Consulte siempre a su profesional.
